हर परिवार में ऐसा होता है: शादी से पहले कोई शेव करता है और कोई कहता है, 'अब बाल और मोटे उगेंगे।' या रविवार को तेल लगाना लंबे, घने बालों का राज़ माना जाता है। ये दोनों बातें आम हैं, और दोनों को समझने के लिए यह जानना ज़रूरी है कि बाल असल में कैसे बढ़ते हैं।
एक नज़र में:
- शेव बाल को त्वचा की सतह पर काटता है। इससे बाल की मोटाई, रंग या बढ़ने की रफ़्तार नहीं बदलती।
- शेव के बाद बाल खुरदुरे लगते हैं क्योंकि नोक कटी होती है। बाल बढ़ने पर यह ठीक हो जाता है।
- तेल बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है और टूटना कम करता है, लेकिन बाल जल्दी लंबे या घने नहीं बनाता।
- बाल कितने घने और लंबे होंगे, यह जड़, माता-पिता से मिले गुण, उम्र और सेहत पर निर्भर करता है।
बाल कैसे बढ़ते हैं?
बाल त्वचा के अंदर एक छोटी जड़ से बढ़ते हैं। यही जड़ बाल को लंबा करती है और उसका रंग बनाती है। जो बाल त्वचा के ऊपर दिखता है, वह बढ़ चुका हिस्सा होता है।
काटने, शेव करने या ऊपर से तेल लगाने से जड़ तक बात नहीं पहुँचती। इसलिए बालों की संख्या, मोटाई या रंग नहीं बदलता।
बाल अपनी रफ़्तार से बढ़ते हैं। बाल कितने मोटे और लंबे होंगे, यह ज़्यादातर माता-पिता से मिले गुण, उम्र, हार्मोन और पूरी सेहत पर निर्भर करता है। अच्छी आदतें बालों को मज़बूत रखती हैं, लेकिन कोई घरेलू नुस्खा रातों-रात बाल नहीं बढ़ाता।
शेव करने से बाल मोटे या गहरे उगते हैं?
नहीं। शेव बाल को त्वचा की सतह पर काटता है। इससे नोक चपटी और कटी रह जाती है। यह कटी नोक खुरदुरी लग सकती है, और छोटे बाल कुछ समय के लिए गहरे दिख सकते हैं।
त्वचा के नीचे बाल का जो हिस्सा है, जहाँ से बाल बढ़ते हैं और रंग बनता है, उस पर शेव का असर नहीं होता। इसलिए शेव से बाल की मोटाई, रंग या बढ़ने की गति नहीं बदलती।
ऐसा मानना स्वाभाविक है। शेव के बाद बाल की नरम, पतली नोक हट जाती है, इसलिए बाल खुरदुरे लगते हैं। जैसे-जैसे बाल बढ़ते हैं, नोक फिर नरम हो जाती है और खुरदुरापन चला जाता है।
शेव करते समय त्वचा का ध्यान
- पहले त्वचा धो लें।
- साफ़ रेज़र और साबुन, जेल या तेल लगाएँ ताकि रेज़र फिसले।
- जिस दिशा में बाल बढ़ते हैं, उसी दिशा में धीरे-धीरे शेव करें।
- फिर पानी से धोकर थपथपाकर सुखाएँ।
- रेज़र किसी और के साथ न इस्तेमाल करें।
अगर लाल दाने, जलन या मवाद हो, तो उस जगह शेव करना बंद करें और डॉक्टर से मिलें।
तेल लगाने से बाल लंबे या घने होते हैं?
तेल ज़्यादातर बालों के ऊपर ही काम करता है। इससे बाल मुलायम होते हैं, नमी बनी रहती है और चमक आती है। नारियल तेल बालों से प्रोटीन कम निकलने देता है, इससे बाल कम खराब होते हैं और कम टूटते हैं।
लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि रोज़ सिर पर तेल लगाने से बाल लंबे, घने या जल्दी बढ़ते हैं। तेल जड़ तक जाकर बालों की बढ़त नहीं बदलता।
भारत में बालों में तेल लगाना पीढ़ियों से चलती आ रही आदत है। इससे बाल अच्छे लगते हैं और सूखे बालों को आराम मिलता है। अगर आपको अच्छा लगता है तो लगाइए, लेकिन यह उम्मीद मत रखिए कि बाल जल्दी बढ़ेंगे।
बालों को सेहतमंद रखने में क्या मदद करता है?
- दाल, रोटी, चावल, सब्ज़ियाँ, अंडे, दूध या प्रोटीन वाली चीज़ें खाएँ।
- बालों के साथ नरमी से पेश आएँ। टाइट चोटी, जूड़ा और खींचने से बचें।
- तेज़ केमिकल, स्ट्रेटनिंग और बहुत गरम चीज़ें कम करें।
- जब सिर में तेल या पसीना लगे तो बाल धो लें। अगर सिर को ज़रूरत लगे तो रोज़ या एक दिन छोड़कर धोना ठीक है।
- आराम, चलना-फिरना और मन की अच्छी बातों से तनाव कम करें।
- डॉक्टर की सलाह के बिना बालों का कोई सप्लीमेंट न लें।
बाल झड़ना रुक सकता है?
बहुत तरह का बाल झड़ना कुछ समय के लिए होता है। कारण का इलाज मिलने पर यह सुधर सकता है। आम कारण हैं खाने में कमी, आयरन की कमी, थायरॉइड की दिक्कत, हार्मोन में बदलाव, कुछ दवाएँ और तनाव।
तेल और घरेलू नुस्खे बालों को अच्छा दिखा सकते हैं, लेकिन सेहत से जुड़ा कारण ठीक नहीं करते। डॉक्टर जाँच करके पता लगा सकते हैं कि बाल क्यों झड़ रहे हैं। अपनी कोई दवा खुद बंद न करें; पहले डॉक्टर से पूछें।
डॉक्टर से कब मिलें?
इनमें से कोई बात दिखे तो डॉक्टर से मिलें:
- अचानक गुच्छों या धब्बों में बाल झड़ना।
- सिर या दाढ़ी पर गंजे धब्बे।
- सिर में दर्द, लालिमा, घाव, मवाद या बहुत खुजली।
- बाल झड़ने के साथ थकान, वज़न बदलना, ठंड या गरम लगना, या पीरियड्स में गड़बड़ी।
- महिलाओं में बाल पतले होने के साथ चेहरे पर बाल, मुँहासे या आवाज़ भारी होना।
- नई दवा शुरू करने के बाद बाल झड़ना।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या शेव करने से बाल मोटे उगते हैं?
नहीं। कटी नोक से बाल खुरदुरे लग सकते हैं, लेकिन मोटाई, रंग और बढ़ने की रफ़्तार वही रहती है।
क्या रोज़ तेल लगाने से बाल जल्दी बढ़ते हैं?
नहीं। तेल बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है और टूटना कम करता है, लेकिन बढ़ने की रफ़्तार नहीं बढ़ाता।
अगर त्वचा संवेदनशील है तो शेव कर सकते हैं?
कर सकते हैं, लेकिन साफ़ रेज़र और फिसलने के लिए साबुन, जेल या तेल लगाएँ, और धीरे से शेव करें। लाल दाने या दर्द हो तो डॉक्टर से मिलें।
बाल कितने दिन में धोने चाहिए?
जब सिर में तेल या गंदगी लगे तब धो लें। अगर सिर को ज़रूरत लगे तो रोज़ या एक दिन छोड़कर धोना ठीक है।
किसी भी सेहत की दिक्कत के लिए डॉक्टर से मिलें।
