जब बच्चा रात में रोते हुए उठता है और कान पकड़ता है, या खांसी से पूरे घर की नींद उड़ जाती है, तो घरेलू नुस्खा अपनाना सहज लगता है। भारत के बहुत से परिवारों में कान दर्द के लिए गर्म सरसों का तेल और सर्दी-खांसी के लिए हल्दी वाला दूध पुरानी आदत से चलता आ रहा है। यह देखभाल की परंपरा है। पर कुछ नुस्खे थोड़ा आराम देते हैं, और कुछ नुकसान कर सकते हैं।
एक नज़र में:
- कान में तेल या कोई तरल न डालें; इससे मैल अंदर धँस सकता है या कान का पर्दा खराब हो सकता है।
- ज़्यादातर सर्दी-खांसी 1 से 2 हफ़्ते में अपने आप ठीक हो जाती हैं। कान दर्द अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है, पर 2 से 3 दिन से ज़्यादा रहे या बढ़े तो डॉक्टर को दिखाएँ।
- कान के बाहर गर्म कपड़ा, आराम, काफ़ी पानी और खांसी के लिए शहद आराम दे सकते हैं।
- अगर कान से पानी आए, तेज़ बुखार हो, सांस लेने में दिक्कत हो, या खांसी 3 हफ़्ते से ज़्यादा रहे, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
घरेलू नुस्खे काम करते क्यों लगते हैं
सर्दी-खांसी और बहुत से कान दर्द अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं। इसलिए जब कोई घरेलू नुस्खा अपनाता है और कुछ दिनों में बेहतर महसूस करता है, तो लगता है कि नुस्खे ने काम किया। गर्म तेल लगाने से आराम महसूस होता है, और हल्दी वाला गरम दूध पीने में अच्छा लगता है। यह आराम असली है। पर आराम मिलना और बीमारी का ठीक होना, दोनों एक नहीं हैं।
कान दर्द: कारण और मदद
कान दर्द अक्सर कान के इन्फेक्शन, कान में सख्त मैल जमने या कान में चोट लगने से होता है। कभी-कभी गले या दांत का दर्द भी कान तक पहुँचता है। बच्चों को कान दर्द ज़्यादा होता है।
कान में तेल या कुछ और न डालें
डॉक्टर या हेल्थ वर्कर की सलाह के बिना कान में कोई तेल या तरल नहीं डालना चाहिए। कान में तेल, पानी या कॉटन बड डालने से मैल अंदर धँस सकता है। इससे कान की नली में खरोंच आ सकती है, कान का पर्दा खराब हो सकता है, या इन्फेक्शन हो सकता है। इसलिए कान दर्द में गर्म सरसों का तेल डालना सुरक्षित नहीं है।
कान दर्द में क्या कर सकते हैं
ज़्यादातर कान दर्द अपने आप ठीक हो जाता है। आराम के लिए कान के बाहर गर्म कपड़ा रख सकते हैं। आपके लिए सुरक्षित दर्द की दवा दर्द में मदद कर सकती है; पक्का न हो तो डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। बची हुई दवा इस्तेमाल न करें। अगर 2 से 3 दिन में दर्द ठीक न हो, या आपको चिंता हो, तो डॉक्टर या हेल्थ वर्कर के पास जाएँ।
सर्दी-खांसी: क्या मदद करता है और क्या नहीं
ज़्यादातर सर्दी-खांसी वायरस से होती है। ये आम तौर पर 1 से 2 हफ़्ते में अपने आप ठीक हो जाती हैं।
वायरस से होने वाली सर्दी-खांसी में एंटीबायोटिक मदद नहीं करती। जब एंटीबायोटिक की ज़रूरत न हो तब भी लेने से बैक्टीरिया उनके खिलाफ़ हो जाते हैं। फिर जब सच में ज़रूरत हो, तब ये दवाएँ काम नहीं कर सकतीं, इसलिए सर्दी-खांसी के लिए एंटीबायोटिक न मांगें।
हल्दी वाला दूध और दूसरे गरम पेय
हल्दी वाला दूध एक मशहूर घरेलू नुस्खा है, और यह गरम व आराम देने वाला होता है। कुछ सबूत हैं कि हल्दी के सक्रिय हिस्से करक्यूमिन से सर्दी के लक्षण कम हो सकते हैं और सर्दी के दिन घट सकते हैं, पर यह सप्लीमेंट के रूप में जांचा गया था, हल्दी वाले दूध के रूप में नहीं। हल्दी वाला दूध सर्दी-खांसी का इलाज नहीं है। गरम पेय और शहद खांसी को आराम दे सकते हैं, पर सर्दी ठीक नहीं करते। 1 साल से छोटे बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए।
खांसी-जुकाम की दवाएं
खांसी-जुकाम की दवाओं के मदद करने के बहुत कम सबूत हैं, और कुछ छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। देखभाल साधारण रखना बेहतर है।
घर पर आसान देखभाल के तरीके
- भरपूर आराम करें। काफ़ी पानी, सूप, दाल का पानी या गरम चाय लें।
- खांसी के लिए शहद वाला गरम पेय आराम दे सकता है। 1 साल से छोटे बच्चों को शहद न दें।
- कान दर्द में कान के बाहर गर्म कपड़ा रखें। कान के अंदर कभी तेल, पानी या कॉटन बड न डालें।
- अगर दर्द की दवा चाहिए, तो डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि आपके लिए क्या सुरक्षित है। बची हुई दवा इस्तेमाल न करें।
- बच्चों को धुएँ से दूर रखें। धुआँ खांसी बिगाड़ता है।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो डॉक्टर या हेल्थ वर्कर के पास जाएँ:
- कान से पानी या मवाद आना।
- कान दर्द 2 से 3 दिन से ज़्यादा रहना या सुधार न होना।
- तेज़ बुखार, बहुत बीमार महसूस होना, या कान के आसपास सूजन।
- 3 दिन से ज़्यादा बुखार रहना।
- सुनाई कम देना या सुनने में बदलाव।
- कान में कुछ फँसा हो, या 2 साल से छोटे बच्चे के दोनों कानों में दर्द हो।
- खांसी 3 हफ़्ते से ज़्यादा रहना।
- खांसी में खून या खून वाला बलगम आना।
- सांस फूलना या सीने में दर्द।
- लक्षण और बिगड़ना।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या बच्चे के कान में गर्म सरसों का तेल डाल सकते हैं?
नहीं। डॉक्टर या हेल्थ वर्कर की सलाह के बिना कान में तेल या कोई तरल नहीं डालना चाहिए। आराम के लिए कान के बाहर गर्म कपड़ा रखना ज़्यादा सुरक्षित है।
क्या हल्दी वाला दूध सर्दी-खांसी ठीक करता है?
हल्दी वाला दूध आराम देता है, पर सर्दी-खांसी ठीक नहीं करता। ज़्यादातर सर्दी-खांसी वायरस से होती है और 1 से 2 हफ़्ते में अपने आप ठीक हो जाती है।
क्या सर्दी के लिए एंटीबायोटिक लेनी चाहिए?
नहीं। एंटीबायोटिक वायरस पर काम नहीं करती। जब ज़रूरत न हो तब भी लेने से बैक्टीरिया उनके खिलाफ़ हो जाते हैं, और जब सच में ज़रूरत हो तब ये दवाएँ काम नहीं कर सकतीं।
खांसी कितने दिन तक रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ?
अगर खांसी 3 हफ़्ते से ज़्यादा रहे, या सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, या बलगम में खून हो, तो जल्दी डॉक्टर को दिखाएँ।
किसी भी सेहत की समस्या में डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है।
