कई भारतीय घरों में गर्मी से पहले कूलर भर दिया जाता है और एक कोने में मटका रखा रहता है। कोई कहता है, 'पानी उबालकर पीना,' और कूलर में पुराना पानी दिनों तक पड़ा रहता है। दोनों बातें एक ही चीज़ के बारे में हैं: पानी से परिवार को बीमार होने से बचाना।
एक नज़र में:
- पीने के पानी को तेज़ उबाल तक उबालने से पेट की बीमारी करने वाले कई कीटाणु मर जाते हैं।
- अगर पानी के पीने लायक होने का भरोसा न हो, तो उसे उबालें या कीटाणु हटाने का कोई और तरीका अपनाएँ।
- डेंगू के मच्छर कूलर, बर्तन, टायर और टंकी में जमा पानी में पैदा होते हैं।
- इन बर्तनों को हफ़्ते में कम से कम एक बार खाली करके रगड़कर साफ़ करें और सुखाएँ, और रखा हुआ पानी ढककर रखें।
घर पर पानी की देखभाल क्यों ज़रूरी है?
पानी पीने, खाना बनाने, धोने और ठंडा करने में काम आता है। जब पानी में कीटाणु होते हैं, तो पेट खराब, उल्टी और बुखार हो सकता है। नल का पानी कभी-कभी ऐसे कीटाणुओं से दूषित हो सकता है जो लोगों को बीमार कर सकते हैं।
रखा हुआ पानी भी मायने रखता है। कूलर, बोतल या गमले की तश्तरी में थोड़ा-सा पानी मच्छरों के अंडे देने के लिए काफ़ी है। डेंगू के मच्छर अक्सर घर के अंदर और आसपास पैदा होते हैं।
घर पर पानी को साफ़ कैसे रखें?
पहला कदम अपने पानी को जानना है। अगर पानी के पीने लायक होने का भरोसा न हो, तो उसे उबालें। पानी को तेज़ उबाल तक लाएँ। यह हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और प्रोटोज़ोआ को बेअसर करने के लिए काफ़ी है। पानी में कीटाणु मारने का सबसे अच्छा तरीका उबालना है।
उबालने से गंदगी या हानिकारक केमिकल नहीं हटते। अगर पानी मटमैला लगे, तो उसे बैठने दें और साफ़ कपड़े से छानकर उबालें। उबला पानी ढककर ठंडा करें और साफ़, ढके बर्तन में रखें। इससे जलने का खतरा भी कम होता है और धूल-मक्खियाँ भी दूर रहती हैं।
रखे हुए पानी और कूलर के लिए एक बार साफ़ करना काफ़ी नहीं है। डेंगू के मच्छर बर्तनों की अंदरूनी दीवार पर अंडे देते हैं। अंडे वहाँ चिपक जाते हैं और बर्तन सूखा होने पर भी महीनों ज़िंदा रह सकते हैं। इसलिए सिर्फ़ पानी गिरा देना उन्हें नहीं रोकता।
हफ़्ते में एक बार:
- कूलर, पानी की टंकी, गमले की तश्तरी, बोतल और पुराने टायर खाली करके रगड़कर साफ़ करें और सुखाएँ।
- पानी रखने वाले बर्तन कसकर ढकें, या बारीक जाली से ढकें ताकि मच्छर अंदर न घुस सकें।
- टूटे गमले, कप और टायर फेंक दें जिनमें बारिश का पानी जमा होता है।
काटने से बचाव भी करें। पूरी बाँह के कपड़े पहनें, मच्छर भगाने वाली क्रीम लेबल के अनुसार लगाएँ, और मच्छरदानी और खिड़की की जाली का इस्तेमाल करें। छोटे बच्चों के हाथ और मुँह से क्रीम दूर रखें।
जब मोहल्ले के सब लोग अपने बर्तन साफ़ करते हैं और पानी ढकते हैं, तो मच्छर घटते हैं। डेंगू फैलना धीमा पड़ सकता है या रुक सकता है। डेंगू एक इंसान से दूसरे इंसान को सीधे नहीं फैलता। बीमार इंसान को काटने वाला मच्छर आगे किसी और को काटकर वायरस पहुँचा सकता है।
ये कदम कब मदद करते हैं, और क्या नहीं कर सकते?
उबालना तब मदद करता है जब पानी के साफ़ होने का भरोसा न हो। यह पानी को पीने के लिए ज़्यादा सुरक्षित बनाता है। यह बहुत गंदे पानी को साफ़ नहीं कर सकता, और केमिकल नहीं हटा सकता। गरम पानी से जलन हो सकती है, इसलिए छोटे बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
जमा पानी हटाना मच्छरों की पैदाइश कम करता है। लेकिन कभी-कभी साफ़ करना, या सिर्फ़ एक घर में साफ़ करना काफ़ी नहीं है। मच्छर थोड़े-से पानी में पैदा हो सकते हैं और पास के घरों से उड़कर आ सकते हैं। यह काम सब मिलकर और हर हफ़्ते करना सबसे अच्छा है।
क्या करें?
- अगर पानी के पीने लायक होने का भरोसा न हो, तो उसे तेज़ उबाल तक उबालें।
- उबले पानी को ढककर ठंडा करें और साफ़, ढके बर्तन में रखें।
- हफ़्ते में एक बार कूलर, टंकी, गमले, बोतल और टायर खाली करके रगड़कर साफ़ करें और सुखाएँ।
- रखा हुआ पानी कसकर ढकें या बारीक जाली से ढकें।
- पूरी बाँह के कपड़े पहनें, मच्छरदानी और जाली का इस्तेमाल करें, और क्रीम लेबल के अनुसार लगाएँ।
- पड़ोसियों के साथ मिलकर हर हफ़्ते सफ़ाई करें।
- अगर लगे कि नल का पानी दूषित है, तो पानी की सप्लाई वाली संस्था या हेल्थ डिपार्टमेंट से संपर्क करें। अगर पानी से लोग बीमार पड़ें, तो हेल्थ डिपार्टमेंट को बताएँ।
खतरे के संकेत: डॉक्टर को कब दिखाएँ?
ज़्यादातर लोग आराम और पानी जैसी तरल चीज़ें लेने से ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ संकेतों में डॉक्टर की मदद ज़रूरी है। इनमें से कोई भी संकेत दिखे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ:
- तेज़ बुखार
- तेज़ सिरदर्द या आँखों के पीछे दर्द
- पेट में तेज़ दर्द
- लगातार उल्टी
- कुछ खा-पी न पाना
- पेशाब बहुत कम या गहरे रंग का
- मुँह सूखना या आँखें धँसी लगना
- मसूड़ों या नाक से खून आना
- बहुत ज़्यादा थकान या उलझन
- साँस लेने में तकलीफ़
ये संकेत पानी से जुड़े इन्फेक्शन या डेंगू के साथ आ सकते हैं। इन्हें बढ़ने का इंतज़ार न करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या उबालने से पानी के सारे कीटाणु मर जाते हैं?
उबालने से कई हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और प्रोटोज़ोआ मर जाते हैं। जब पानी के साफ़ होने का भरोसा न हो, तो यह पानी को ज़्यादा सुरक्षित बनाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। इससे गंदगी या हानिकारक केमिकल नहीं हटते।
क्या कूलर का पानी सिर्फ़ गिरा देना काफ़ी है?
नहीं। अंडे दीवार से चिपके रह जाते हैं और सूखे में भी महीनों ज़िंदा रह सकते हैं। कूलर को हफ़्ते में कम से कम एक बार खाली करके रगड़कर साफ़ करें और सुखाएँ।
क्या डेंगू एक इंसान से दूसरे इंसान को फैलता है?
सीधे नहीं। बीमार इंसान को काटने वाला मच्छर आगे किसी और को काटकर वायरस पहुँचा सकता है।
अगर नल का पानी साफ़ दिखे तो क्या उबालें?
अगर पानी के पीने लायक होने का भरोसा न हो, तो हाँ। साफ़ दिखने वाले पानी में भी कीटाणु हो सकते हैं। अगर आपकी सप्लाई पक्की साफ़ है, तो स्थानीय हेल्थ डिपार्टमेंट की सलाह मानें।
किसी भी सेहत की दिक्कत के लिए डॉक्टर को दिखाएँ।
