शैम्पू करने से बाल ज़्यादा झड़ते हैं।

नतीजाअधूरा सच

इनसे जाँचा गया: gloshospitals.nhs.uk, NHS

शैम्पू अपने आप से बाल ज़्यादा झड़ने का कोई सबूत नहीं है। धोते समय झड़े बाल ज़्यादा दिखते हैं, और रोज़ थोड़े बाल झड़ना आम है। लेकिन ज़ोर से धोने या खोपड़ी को कड़ा मलने से नाज़ुक बाल खिंच सकते हैं और टूट सकते हैं।

जानकार क्या कहते हैं

रोज़ 50 से 100 बाल झड़ना आम है, और कई लोग इसे नोटिस नहीं करते।2
बाल झड़ना कुछ समय के लिए या हमेशा के लिए हो सकता है। आम वजहें हैं बीमारी, तनाव, कैंसर का इलाज, वज़न कम होना, आयरन की कमी, और परिवार में चलने वाला गंजापन।2
अच्छी देखभाल में हल्का शैम्पू लेना और उँगलियों के सिरों से धोना शामिल है। खोपड़ी को ज़ोर से न मलें।1
कुछ शैम्पू बालों की नमी छीन सकते हैं। जो बाल पतले हो रहे हैं या झड़ रहे हैं वे नाज़ुक होते हैं; ज़ोर से बाल संभालना, कसकर बाँधना, गर्मी और बाल खींचना उन्हें नुकसान पहुँचा सकता है या झड़ना बढ़ा सकता है।1

लोग ऐसा क्यों मानते हैं

लोग तौलिए या नहाने के पानी में बाल देखकर सोचते हैं कि शैम्पू से झड़े हैं। थोड़े बाल झड़ना आम है, और गीले बाल जल्दी टूटते हैं, इसलिए धोते समय झड़ना ज़्यादा लग सकता है।

क्या करें

हल्का शैम्पू लें और उँगलियों के सिरों से बाल धोएँ। खोपड़ी को ज़ोर से न रगड़ें और न मलें।1
हर बार बाल धोने पर कंडीशनर लगाएँ ताकि रगड़ और टूटना कम हो।1
गीले बालों के साथ नरमी से रहें। ब्रश की जगह उँगलियाँ या चौड़े दाँतों वाली कंघी लें।1
अगर बाल झड़ने की चिंता हो, तो वजह जानने के लिए डॉक्टर से मिलें।2