जन्म के तुरंत बाद माँ के ब्रेस्ट से गाढ़ा, पीला दूध निकलता है। दादी-नानी कभी-कभी कहती हैं कि यह गंदा लगता है, इसे फेंक दो। भारत के कई परिवारों ने ऐसा सुना है। पर यह पहला दूध बच्चे का पहला और सबसे ज़्यादा बचाव करने वाला भोजन है।
एक नज़र में:
- पहला गाढ़ा पीला दूध बच्चे का पहला भोजन है और बीमारियों से बचाव में मदद करता है।
- जन्म के पहले घंटे में माँ का दूध पिलाना शुरू करें।
- पहले छह महीने सिर्फ़ माँ का दूध दें, गर्मी में भी। पानी या दूसरा पेय न दें।
- दिन-रात बार-बार दूध पिलाएँ, और गीले डायपर और सही बढ़त पर ध्यान दें।
पहला गाढ़ा पीला दूध क्या है?
जन्म के समय माँ के ब्रेस्ट से गाढ़ा, पीला दूध निकलता है। इसे अक्सर पहला दूध कहा जाता है। शुरू में यह थोड़ा-थोड़ा आता है, फिर कुछ दिनों में बढ़ता है। ज़्यादातर बच्चों को इसी से पूरा पोषण मिल जाता है।
यह पहला दूध गंदा या बासी नहीं होता। इसमें पोषण भरपूर होता है और यह बच्चे को बीमारियों से लड़ने की ताकत बनाने में मदद करता है। नए जन्मे बच्चे के लिए यह आसानी से पच जाता है।
पहला दूध इतना ज़रूरी क्यों है?
पहला दूध बच्चे का पहला भोजन है। यह एनर्जी, पोषण और बचाव देता है। यह बच्चे को इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है। जन्म के पहले घंटे में दूध पिलाना शुरू करना और पहले छह महीने तक सिर्फ़ माँ का दूध देना बच्चे को इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है।
जिन बच्चों को माँ का दूध नहीं मिलता या थोड़ा मिलता है, उनमें दस्त, निमोनिया और दूसरे इन्फेक्शन का ख़तरा ज़्यादा होता है। ज़्यादातर बच्चों के लिए माँ का दूध सबसे अच्छा पोषण है, इनमें समय से पहले जन्मे और बीमार नए जन्मे बच्चे भी शामिल हैं।
कुछ परिवार पहला दूध गाढ़ा और पीला दिखने की वजह से फेंक देते हैं। इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है। पहला दूध बच्चे को पिलाना चाहिए।
गर्मी में मेरे बच्चे को पानी चाहिए क्या?
पहले छह महीने तक सिर्फ़ माँ का दूध बच्चे की सारी खुराक और पानी की ज़रूरत पूरी करता है। कोई और खाना या पीना नहीं चाहिए, पानी भी नहीं। माँ के दूध में ज़्यादातर पानी होता है। गर्मी के दिनों में भी, पूरी तरह माँ का दूध पीने वाले छह महीने से छोटे बच्चे को अलग से पानी नहीं चाहिए।
गर्मी में बच्चा प्यासा लगे तो एक और बार दूध पिलाएँ। गर्मी में बच्चे अक्सर ज़्यादा बार दूध पीना चाहते हैं। बच्चे को ठंडी, छायादार जगह पर रखें।
छह महीने से छोटे बच्चे को पानी देने से दस्त हो सकते हैं और कुपोषण हो सकता है। इससे बच्चा माँ का दूध कम पी सकता है या जल्दी दूध पीना छोड़ सकता है। इससे बच्चे की बढ़त और सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
माँ का दूध पिलाना अच्छे से कैसे शुरू करें?
- जन्म के पहले घंटे में दूध पिलाना शुरू करें।
- पहले छह महीने सिर्फ़ माँ का दूध दें।
- बच्चे को दिन-रात बार-बार दूध पिलाएँ, बच्चे के भूख के इशारों के हिसाब से।
- पहले छह महीने तक बच्चे को पानी, दूसरा पेय या खाना न दें।
- छह महीने पूरे होने पर माँ के दूध के साथ घर का खाना शुरू करें। दो साल या उससे ज़्यादा तक माँ का दूध पिलाते रहें।
अगर आपको दूध आने या दूध पिलाने में दर्द की चिंता हो, तो लैक्टेशन कंसल्टेंट या डॉक्टर या नर्स से बात करें।
पता कैसे चले कि बच्चे को काफ़ी दूध मिल रहा है?
बच्चे को काफ़ी दूध मिल रहा है, इसके संकेत हैं:
- दिन में कम से कम छह गीले डिस्पोजेबल डायपर या आठ धुले कपड़े के डायपर।
- पतली और भरपूर पॉटी, या बार-बार नरम पॉटी।
- बच्चा वज़न और लंबाई में सही बढ़ रहा हो।
- बच्चा चुस्त हो, दूध के लिए जागता हो, और दूध पीने के बाद शांत लगे।
अगर बच्चा बहुत सुस्त हो, दूध पीने से मना करे, या डायपर कम गीले हो रहे हों, तो हेल्थ वर्कर से पूछें।
माँ का दूध पिलाने में क्या दिक्कत हो सकती है?
कुछ आम दिक्कतें हैं:
- बच्चा ठीक से मुँह न लगा पाना।
- निप्पल में दरार या दर्द।
- ब्रेस्ट का भरा और कड़ा लगना।
- दूध की नली बंद होना या ब्रेस्ट का इन्फेक्शन।
- चिंता कि दूध नहीं आया।
इनमें से ज़्यादातर दिक्कतों में मदद मिल सकती है। लैक्टेशन कंसल्टेंट या हेल्थ वर्कर देख सकते हैं कि बच्चा कैसे मुँह लगा रहा है और दूध पिलाना आसान बनाने के तरीके बता सकते हैं। डॉक्टर कहे बिना माँ का दूध पिलाना बंद न करें। डॉक्टर या हेल्थ वर्कर से पूछें।
डॉक्टर से कब मिलें?
डॉक्टर या हेल्थ वर्कर से मिलें अगर:
- दूध पिलाते समय दर्द पहले 1 से 2 हफ़्तों में ठीक न हो।
- निप्पल की त्वचा में दरार या नुकसान हो।
- ब्रेस्ट में दर्द बच्चा ठीक से मुँह न लगा पाने, दूध की नली बंद होने या ब्रेस्ट के इन्फेक्शन के साथ हो।
- आपको चिंता हो कि दूध नहीं आया।
- बच्चा बहुत सुस्त हो, दूध पीने से मना करे, या डायपर बहुत कम गीले हों।
- बच्चे का वज़न न बढ़ रहा हो या घट रहा हो।
- बच्चे को बुखार, तेज़ सांस, दस्त, उल्टी हो, या वह बीमार लगे।
- आप बहुत उदास, निराश महसूस करें, या खुद को संभाल न पाएँ। आप अकेली नहीं हैं; मदद माँगें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या पहला पीला दूध बच्चे के लिए अच्छा है?
पहला गाढ़ा पीला दूध बच्चे का पहला भोजन है। यह पोषण देता है और बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इसे बच्चे को पिलाना चाहिए।
गर्मी में बच्चे को पानी देना चाहिए क्या?
पहले छह महीने तक सिर्फ़ माँ का दूध बच्चे की पानी की ज़रूरत पूरी करता है, गर्मी में भी। इसके बजाय बार-बार दूध पिलाएँ।
नए जन्मे बच्चे को कितनी बार दूध पिलाएँ?
बच्चे को दिन-रात बार-बार दूध पिलाएँ, बच्चे के भूख के इशारों के हिसाब से। नए जन्मे बच्चे आमतौर पर 24 घंटे में कई बार दूध पीते हैं।
दूसरा खाना कब शुरू करें?
छह महीने पूरे होने पर माँ के दूध के साथ घर का खाना शुरू करें। दो साल या उससे ज़्यादा तक माँ का दूध पिलाते रहें।
किसी भी सेहत की दिक्कत के लिए डॉक्टर से मिलें।
