FC-0010 · महिलाओं की सेहत28 सितंबर 2026
दावा
पीरियड्स के दौरान नहाना या बाल धोना नहीं चाहिए।
नतीजागलत
नुकसानदेह हो सकता है
इनसे जाँचा गया: WHO, wchc.nhs.uk, CDC
यह बात गलत है। पीरियड्स में नहाना और बाल धोना सुरक्षित है और इससे साफ-सफाई रहती है और इन्फेक्शन से बचाव होता है।
जानकार क्या कहते हैं
- पीरियड्स में रोज नहाना, बाल धोना और प्राइवेट पार्ट की सफाई करना जरूरी है ताकि इन्फेक्शन और रूसी से बचाव हो।123
- पीरियड्स में नहाना या शॉवर लेना सुरक्षित और अच्छा है; इससे आप तरोताजा और साफ रहती हैं।123
- गर्म पानी से नहाना या शॉवर लेने से पीरियड्स का दर्द और ऐंठन कम हो सकती है।14
- पीरियड्स में बाल धोना नुकसानदायक नहीं है और इससे बीमारी नहीं होती।12
- नहाने से बचने पर शरीर से बदबू और इन्फेक्शन हो सकता है क्योंकि गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।123
लोग ऐसा क्यों मानते हैं
लोग यह पुरानी कहावतों और रिवाजों की वजह से मानते हैं जो कहती हैं कि पीरियड्स का खून अपवित्र होता है और पीरियड्स में पानी नुकसान करता है।
क्या करें
डॉक्टर को दिखाएँ, अगर
जानकारी कहाँ से
- 1Training Manual for Peer Educatorswho.int
- 2Ways to ease period crampswchc.nhs.uk
- 3Healthy Habits: Menstrual Hygienecdc.gov
- 4Period painnhs.uk
अपडेट 28 सितंबर 2026
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